Nadia Rinaldi oggi è irriconoscibile, essendo molto dimagrita rispetto a com’èra un tempo. L’attrice romana, per anni tra i volti più noti del cinema e della televisione italiana, ha stupito tutti con un cambiamento fisico davvero sorprendente: ha perso ben 86 kg. Una trasformazione che non è passata inosservata, tanto da diventare uno degli argomenti più chiacchierati nelle recenti ospitate in TV. Ma come ha fatto a raggiungere questo incredibile risultato? Quali sacrifici ha dovuto affrontare? Dieta? Allenamenti? Chirurgia? La verità sta nell’insieme di tutto questo, condito da forza di volontà, momenti difficili e qualche dolorosa delusione personale. Vuoi scoprire nel dettaglio il percorso di rinascita di Nadia Rinaldi? Guarda con noi il nostro nuovo video!
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Nadia Rinaldi dimagrita: come ha fatto a perdere ben 86 kg
Andiamo con ordine è partiamo dal principio. Nadia Rinaldi ha perso ben 86 kg. Sì, proprio così: è passata da 150 a 64 kg. Un cambiamento radicale, frutto di anni di sacrifici, determinazione… e un importante intervento chirurgico.
Tutto è cominciato oltre dieci anni fa, quando Nadia ha deciso di sottoporsi a un bypass gastrico. Un’operazione che ha segnato l’inizio della sua trasformazione. Questo intervento, infatti, riduce l’appetito e limita l’assorbimento dei grassi, ma non è una bacchetta magica: il vero lavoro inizia dopo.
Infatti, l’attrice ha seguito una dieta ferrea: niente alcol, dolci, bevande gassate o cibi grassi. Pasta solo una volta a settimana, via libera invece a frutta, verdura e carni bianche. Un regime alimentare rigido, seguito dal dottor Lorenzetti, che l’ha anche operata per rimuovere la pelle in eccesso dopo il forte dimagrimento.
A questo si è aggiunto il movimento: jogging e attività fisica, anche se – come ha recentemente ammesso lei stessa – non è mai stata una fan della palestra.
Dietro al suo sorriso, però, si nascondono anche momenti duri: atti di bullismo, esclusioni professionali, e persino tradimenti personali. Ma Nadia non si è arresa. Ha trasformato il dolore in forza, e oggi si dice serena, felice e in salute. Una vera rinascita.
Per perdere peso velocemente e restare in forma puoi provare queste 3 diete delle star
Se sei alla ricerca di ispirazione per dimagrire in modo rapido ma controllato, ecco tre diete seguite da molte celebrità, facili da adattare al quotidiano. La prima è la dieta chetogenica, amatissima da star come Kim Kardashian, riduce drasticamente i carboidrati e punta tutto su grassi “buoni” e proteine. Il corpo entra in chetosi, bruciando grassi come fonte principale di energia. Risultato? Si dimagrisce velocemente, soprattutto nei primi giorni. C’è poi il metodo del digiuno intermittente, ovvero uno dei metodi più trendy a Hollywood. Consiste nell’alternare ore (o giorni) di digiuno a momenti di alimentazione controllata. Il più diffuso è il metodo 16:8, in cui si mangia solo in un arco di 8 ore. Aiuta a ridurre le calorie totali senza rinunce estreme.
Più equilibrata e sostenibile, è la versione moderna della nostra classica dieta mediterranea, ovvero la “dieta mediterranea rivisitata” che punta tutto su frutta, verdura, pesce e olio d’oliva. Molto amata da Penélope Cruz e Jennifer Aniston, è perfetta per dimagrire lentamente ma restando in salute.
Photo Credits: Kikapress