Un anno senza abbracci, i benefici sul corpo che in pochi conoscono
Oltre a rappresentare un ottimo livello di intimità, l’abbraccio fa sicuramente bene all’autostima di chi lo dà e chi lo riceve, e migliora anche le capacità intellettive oltre che quelle linguistiche soprattutto nei bambini.
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Un anno senza abbracci, i benefici sul corpo che in pochi conoscono
Essere abbracciati è un buon antidoto alla depressione come si evince da una ricerca condotta dagli scienziati del Canadian Community Health Survey: coloro che sono portati a ricevere tanto affetto sotto forma di baci, carezze e abbracci, corrono meno il rischio di cadere in depressione.
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Un anno senza abbracci, i benefici sul corpo che in pochi conoscono
L’abbraccio fa bene anche per combattere lo stress grazie al fatto che il contatto stimola la produzione di ossitocina, più comunemente detto ormone dell’amore in grado di ridurre il cortisolo: i risultati sono più efficaci se le persone che si abbracciano si vogliono bene e si conoscono.
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Un anno senza abbracci, i benefici sul corpo che in pochi conoscono
Non c’è abbraccio più potente di quello tra mamma e figlio, che viene calmato grazie all’aumentata produzione di endorfine: secondo la psicoterapeuta Virginia Satir, avremmo bisogno di 4 abbracci al giorno per sopravvivere, 8 per stare in salute e 12 per crescere.
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Un anno senza abbracci, i benefici sul corpo che in pochi conoscono
Inoltre tra i benefici dell’abbraccio annoveriamo il suo potere anti-age: poiché si stimola la produzione di emoglobina dando al sangue nuovo ossigeno, i globuli rossi – dotati di nuova energia – permettono al corpo di ringiovanire. Anche la memoria viene coinvolta positivamente durante lo scambio di un abbraccio: ancora una volta è merito dell’ossitocina, stando alla scoperta di un gruppo di studiosi austriaci.
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Un anno senza abbracci, i benefici sul corpo che in pochi conoscono
Infine un abbraccio fa bene al cuore, soprattutto delle donne perché regolarizza la pressione sanguigna e abbassa i livelli di cortisolo, come hanno dimostrato alcuni studi pubblicati su Psychosomatic Medicine.
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