Come affrontare i postumi di una sbornia
I postumi di una sbornia sono terribili e non importa quanto una persona abbia bevuto per ubriacarsi. Gli effetti sono gli stessi: mal di testa, mal di stomaco, voglia di vomitare, annebbiamento mentale, incapacità di controllare i nostri movimenti, pensieri, parole.
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Se pensate che un bel caffè nero e forte sia la soluzione state sbagliando.
L’hangover provoca disidratazione e un aumento di acidità nello stomaco, responsabili del malessere che proviamo.
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La caffeina può peggiorare la situazione
Il caffè, sebbene alcuni studi provino che possa aiutare ad allevierà alcuni sintomi del dopo sbronza, può tuttavia irritare ulteriormente lo stomaco a causa della caffeina.
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Reidratare il corpo con acqua o Gatorade
Se state affrontando i postumi di una sbornia, Harvard Health spiega che bisogna reidratare il corpo. Prima di andare a dormire è fondamentale bere molta acqua o una bevanda come il Gatorade ricca di elettroliti e sali minerali.
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La mattina seguente fate una colazione leggera
La mattina dopo, dopo aver bevuto qualche altro bicchiere di acqua fate una colazione leggera magari con fettebiscottate e marmellata o miele. Bene anche le banane che contengono potassio e aiutano a reidratare il nostro corpo e contrastare il senso di vertigini che spesso si prova il giorno dopo una sbornia.
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