Con l’avanzare dell’età i problemi di memoria possono aumentare. Ma a rendere meno agile la nostra mente, spesso è anche lo stile di vita che conduciamo. Uno studio americano ha scoperto che un aiuto potrebbe arrivare dall’ascoltare il suono dell’acqua.

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Il potere dei suoni e dei rumori è straordinario; ce ne sono alcuni capaci di distrarci e addirittura provocare in noi irritazione, ma ce ne sono altri in grado di calmarci e permetterci di rilassarci. Come il cosiddetto rumore bianco: un suono caratterizzato dall’assenza di periodicità nel tempo e da ampiezza costante su tutto lo spettro di frequenze.

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Ora uno studio condotto da un gruppo di ricercatori di Chicago ha visto come ascoltare il suono dell’acqua che scorre durante la notte, favorisce il rafforzamento della nostra memoria.

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I ricercatori stavano studiando un modo per favorire un migliore sonno negli over 60. Lo studio ha analizzato il sonno di un gruppo di persone, ad una parte delle quali è stato fatto ascoltare il rumore dell’acqua che scorre sulle rocce durante la notte e di rami mossi dal vento; ad un’altra parte niente.

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I test condotti hanno mostrato una maggiore efficienza mnemonica in coloro che durante la notte avevano ascoltato il rumore dell’acqua.

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